Der Body Mass Index wird in fast jeder Publikation zum Thema Abnehmen oder Diät aufgeführt. Wir können uns so informieren, ob unser Gewicht optimal oder zu hoch ist. Scheint also eine wichtige Größe zu sein! Was aber genau ist der BMI?
Der Body Mass Index wird auch Körpermasseindex genannt. Man kann damit das eigene Körpergewicht bewerten. Der BMI wird in Zeiten von einem weltweiten Übergewicht hauptsächlich dazu benutzt, auf diese Gefährdung hinzuweisen. Ein normaler Wert liegt immer zwischen 19 und 24, dies ist aber auch immer vom Alter der Person abhängig.
Berechnet wird der BMI folgender maßen:
BMI = Gewicht / (Größe * Größe)
z.B. BMI = 65 kg / (1,70 * 1,70) = 22,5
Natürlich könnt ihr auch direkt unseren BMI-Rechner benutzen. Dort erhaltet ihr alle Informationen über euren eigenen BMI zusammengefasst.
Es gibt aber auch immer wieder Kritik an diesem Body-Mass-Index. Die Ausgangsgröße Gewicht ist relativ unspezifisch. Es wird nicht berücksichtigt, ob dieses Gewicht auf überproportionales Fett oder Muskeln zurückgeht. Ist der Mensch nun übergewichtigt oder muskulös?
Aber für unsere Zwecke hier ist der BMI ein guter Richtwert. Also los zu unserem BMI-Rechner ….
Idealgewicht nach dem Body Mass Index
Tags: BMI
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