Wer kennt ihn nicht den alten Spruch „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen”. Essen und Trinken geht einher mit Genuss und Spaß, fordert aber auch den Körper gesund, leistungsfähig, fit uns aktiv zu halten.
Die Entwicklung der letzten Jahre zeigt, dass ernährungsbedingte Erkrankungen, wie Diabetes Typ II, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Gicht und Verdauungsstörungen, zu nehmen. [...]
Mehr über den Artikel Abnehmen | Gesunde Ernährung unterstützt Leib und Seele
Kennt ihr das auch? Ihr sitzt Tag für Tag im Büro und überlegt, wie ihr euer Mittagessen am Besten gestalten könnt – um so wenigstens ein bisschen eure Figur zu schonen und vielleicht etwas abzunehmen? Also mir geht es zumindest so….
Ok, wir könnte uns ja auch etwas kochen und mitnehmen… aber ist es nicht schöner, [...]
Mehr über den Artikel Abnehmen | “OKINAWA” – Japanische Nudeltöpfe
Halloween ansich ist ja eigentlich gar nicht so mein Ding… Aber doch immer wieder schön ist das Ausstechen von “fürchterlichen” Kürbisgesichtern…. Nicht nur eine super Dekoidee für Oktober / November, kann man aus dem Kürbis (oder dessen Resten) auch viele Leckereien zaubern: grillen, fritieren u.v.m…..
Kürbis / Kochbuch
Mein Favorit: eine Kürbissuppe mit Kokosmilch! Ich [...]
Mehr über den Artikel Abnehmen | Halloween – nicht nur zum Gruseln
Um erfolgreich abzunehmen ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel viele Kalorien haben. Oft täuscht man sich und meint, dass beispielsweise Mais nicht viele Kalorien hat. In Wirklichkeit ist dies aber falsch.
Da auch ich immer wieder auf solche Lebensmittel reinfalle, habe ich mich über Kalorientabellen informiert.
Meine Favoriten sind:
AOK Kalorienrechner
Dieser Kalorienrechner ist mein absoluter Favorit, da [...]
